Resep Diet Sehat Tanpa Obat-Obatan

Resep Diet Sehat Tanpa Obat-Obatan - Khusus untuk artikel kali ini, aku khusus dapat sharing Resep Diet Sehat Tanpa Obat. Berhubung kemarin berat badan aku naik 2 kg dan membawa dampak pipi tambah berkembang, supaya aku berinisiatif bertanya berbagai Resep Dan Tips Diet kepada teman-teman yang berhasil menurunkan berat badan. Memang tidak tersedia salahnya gemuk, namun tidak dipungkiri banyak orang yang senantiasa mengeluhkan berat badan yang berlebih lebih-lebih bagi kaum hawa.

Sebelumnya aku dapat sharing cerita singkat lebih-lebih dahulu, didalam masalah Diet yang aku tanyakan kepada beberapa rekan aku yang udah berhasil menurunkan berat badan mereka. Ketika aku bertanya ke Si A, dia mempunyai berat badan lebih berasal dari 80 kg dan sekarang udah 50 kg.an. Tentu aku terlalu tertarik idamkan ikuti jejak Dietnya, namun ternyata Cara Diet dia bersama dengan mengkonsumsi nutrisi berasal dari herbal... yang harganya lumayan memberatkan aku untuk ikut mengkonsumsinya. Katanya selain membawa dampak berat badan turun terhitung membawa dampak tubuh lebih sehat, sebab terbuat berasal dari bahan-bahan alami. Bagi kamu yang mempunyai kantong tebal, mungkin tidak tersedia salahnya Anda mencobanya.

Kasus diet Si B, dia mempunyai berat badan yang tidak terlalu ekstrim namun terlalu idamkan meng-idealkan tubuhnya, supaya dia ikuti jejak Diet presenter Hitam Putih yaitu memakai pengaturan pola makan yang dinamakan OCD. Diet yang dilakukannya sukses, namun ketika aku mengayalkan untuk melakukannya sepertinya tidak sanggup untuk kurangi jam makan yang begitu ekstrim buat saya. Namun sekiranya Anda sanggup menjalaninya, why not?

Kasus diet Si C, dia mempunyai berat badan 50 kg.an berhubung sebentar lagi dapat melangsungkan pernikahan, supaya dia idamkan berat badan yang lebih ideal. Diet yang dilakukannya bersama dengan langkah mengatur pola makan sepanjang 1 bulan. Dia udah menjalaninya dan berhasil. Cara Diet Sehat Tanpa Obat yang dilakukannya tidak kudu kurangi jam makan yang terlalu ekstrim, cuma lumayan mennganti porsi makan dan mengganti menu makan disertai olah raga sekiranya tersedia waktu.

Dari ketiga masalah Diet diatas, tentu aku lebih memilih untuk ikuti jejak Si C sebab tidak kudu menyiksa diri bersama dengan mencegah rasa lapar yang berlebihan dan tidak kudu kuras kantong, serta dijamin akan aman tanpa adanya efek samping yang membahayakan. Tips dan Cara Diet yang direkomendasikan berasal dari Si C kudu dicoba, sebab dia berhasil didalam 1 minggu turun berat badan mencapai 2 kg. Bagaimana Resep Diet Sehat Tanpa Obat yang kudu dilakukan? Silahkan simak langkah lengkapnya berikut ini.

Resep Diet Sehat Tanpa Obat

Hari Senin - Resep Diet Sehat Tanpa Obat :

1. Konsumsi Buah-buahan (apel malang, buah naga, jambu, pepaya, mangga, dll sesuai selera kecuali pisang dan alpukat). Boleh dimakan langsung atau diolah menjadi jus namun tanpa gula dan susu, kecuali memakai gula rendah kalori. (Pagi, Siang, Malam)
2. Air Putih (minimal 8 gelas sehari, sesuaikan dengan kondisi tubuh)

Hari Selasa - Resep Diet Sehat Tanpa Obat :

1. Aneka Sayur Mayur yang memiliki banyak serat dan vitamin (kangkung, kubis, wortel, tomat, cesim, dll sesuai selera). Boleh dimakan dengan cara direbus atau dimasak sesuai selera, saran lebih baik dimasak tanpa minyak, namun apabila tidak suka boleh ditumis. (Pagi, Siang, Malam)
2. Air Putih (minimal 8 gelas sehari, sesuaikan dengan kondisi tubuh)

Hari Rabu - Resep Diet Sehat Tanpa Obat :

1. Aneka Buah dan Sayur (penggabungan antara hari senin dan selasa) (Pagi, Siang, Malam)
2. Air Putih (minimal 8 gelas sehari, sesuaikan dengan kondisi tubuh)

Hari Kamis - Resep Diet Sehat Tanpa Obat :

1. Buah Pisang (Pagi, Siang, Malam)
2. Susu (Pagi dan Siang)
3. Air Putih (minimal 8 gelas sehari, sesuaikan dengan kondisi tubuh)

Hari Juma'at, Sabtu, Minggu - Resep Diet Sehat Tanpa Obat :

1. Nasi 3 sendok makan (Pagi dan Siang)
2. Sayur (sesuai selera) (Pagi dan Siang)
3. Telur (saran direbus, apabila tidak suka boleh di ceplok, atau lauk diganti ikan) (Pagi dan Siang)
4. Air Putih (minimal 8 gelas sehari, sesuaikan dengan kondisi tubuh)
5. Aneka Buah (apel malang, buah naga, jambu, pepaya, mangga, dll sesuai selera kecuali pisang dan alpukat). Boleh dimakan langsung atau diolah menjadi jus namun tanpa gula dan susu, kecuali memakai gula rendah kalori. (Khusus Malam)

Catatan :

1. Khusus dari hari Senin hingga Kamis stop nasi dan lauk
2. Perbanyak Air Putih, hindari minuman manis dan bersoda
3. Hasil akan lebih cepat dan lebih memuaskan apabila, disertai dengan olah raga pagi atau sore hari setiap harinya. (cukup 30-60 menit saja)

Ulangi sistem diatas hingga hasil timbangan berat badan yang di dambakan tercapai. Cukup ringan kan Tips dan Trik berasal dari Resep Diet Sehat Tanpa Obat yang direkomendasi berasal dari rekan saya Si C. Dari pada galau sebab berat badan naik, hati dambakan sekali turunkan berat badan namun beli nutrisi diet mahal, beli obat diet khawatir.

Resep Diet Sehat Tanpa Obat diatas dijamin sukses andaikan kita patuh bersama dengan prinsip kita untuk tidak konsumsi makanan selain resep diatas dihari yang udah ditentukan. Tentunya menghemat ongkos termasuk karena, tidak membutuhkan aneka resep makanan yang ribet dan mahal. Saya khusus mengucapkan menerima kasih kepada teman akrab saya yang senang berbagi Resep Diet Sehat Tanpa Obat nya dan semoga semua orang yang dambakan tubuh idealnya tanpa menguras kantong dan tenaga mampu sukses mengikuti resep ini. Sebelumnya dapurchef22.blogspot.com udah berbagi resep unik, yakni Cara Membuat Mie Terbang Anti Gravitasi yang sedang Hits sementara ini, terutama dikalangan anak muda yang suka nongkrong di tempat tinggal makan dan cafe. Selain itu termasuk masih banyak sekali resep-resep enak dan kekinian yang harus kamu cobalah hanya tersedia di DAPUR CHEFF. Selamat coba dan semoga sukses 

Bagikan Artikel ini